Min tid var 28:00. Min taktik vara att inte springa hela tiden. Skulle jag springa en lång tid så skulle jag bli för trött och inte orka gå snabb som jag gjorde när jag inte sprang. Istället valde jag att springa en sträcka och gå en sträcka så fortsatte jag så. Nästa gång vill jag klara den på 25:00 min.
Vad jag kan göra för att jobba upp min kondition är att gå ut och springa eller gå. Sen kommer jag också jobba i skolan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar